A massagem ayurvédica (Ayur significa Vida e Veda significa Ciência ou Conhecimento) é uma das ciências de saúde mais antigas que se tem conhecimento. Ela surgiu na Índia, há cerca de 5 mil anos. Sua filosofia encara o indivíduo como um todo, um ser integral, composto de corpo, mente e espírito. E é a harmonia entre estes três fatores que garante uma vida saudável.

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Segundo a visão da medicina ayurveda, quando os canais de energia (chamados de “prana”) ficam obstruídos – seja por estresse, má alimentação, sedentarismo, ansiedade, entre outros – ficamos doentes.

A massagem ayurvédica tem como objetivo desobstruir estes canais para que o fluxo de energia possa circular livremente pelo corpo, promovendo relaxamento e outros benefícios para a saúde. Para isso, o terapeuta realiza toques, pressões e movimentos profundos e vigorosos com as mãos, pés e cotovelos.

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A massagem ayurvédica é indicada para qualquer pessoa que deseje seguir um estilo de vida mais saudável, já que ela pode proporcionar um bem-estar nos níveis físico, psicoemocional, social e espiritual.

No entanto, os principais objetivos da massagem ayurvédica são o alívio das tensões, fortalecimento do sistema imunológico, estímulo dos músculos e circulação, maior flexibilidade e combate ao estresse.

ALICE MAEKAVA

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