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Workshop On-line

WORKSHOP I

DANÇA COM ABORDAGEM

SOMÁTICA

PROGRAMA

PERCEPÇÃO  DOS  MOVIMENTOS 

POTENCIALIDADES  TERAPÊUTICAS

Assista o Vídeo - Conheça o workshop

Em 4 encontros | Quintas-feiras | das 19h às 21h30

com Marcella de Oliveira

Professora de Artes do Corpo e Redutora de Danos 

Marque no seu calendário:

06/05 | 13/05 | 20/05 | 27/05/20021

Foto de Stefanie Bertholini

DANÇA COM ABORDAGEM SOMÁTICA 

O curso de curta duração, Corpo em movimento: potencialidades somáticas, possibilitará o início da trajetória para uma transformação pessoal, a partir do conhecimento empírico. Será uma vivência estruturada nos princípios e nos tópicos corporais da Técnica Klauss Vianna em conjunto a procedimentos da Eutonia e do Método Feldenkrais.

Alguns dos princípios vetorizadores da vivência são:

autoconhecimento, percepção dos movimentos, estado de atenção e autonomia.

No primeiro encontro, iniciaremos o processo com dinâmicas que ofereçam estratégias concretas para desenvolvermos nossas habilidades de atenção, ou seja, do estado de presença com uma qualidade intencional. Também faremos uma automassagem nos pés, sensibilizando-os, de modo que seja possível reconhecermos a relação de apoios dos pés no chão.

No segundo encontro, aprofundaremos os estudos em estados de atenção com ênfase ao olhar, bastante prejudicado na excessiva relação com as telas. Além disso, praticaremos o relaxamento da musculatura da coluna, através de um procedimento que amplia os espaços intra-articulares das vértebras.

 

No terceiro encontro, estudaremos procedimentos que podem ser adotados no dia a dia, para que façamos movimentos mais saudáveis anatomicamente.

Por fim, retomaremos os estudos de percepção da atenção focada, com uma proposta de sensibilização tátil, aguçando nossa sensorialidade da pele, logo, facilitando as trocas de informação entre corpo e ambiente.

 

Além dessas dinâmicas, realizaremos uma respiração, percebendo os movimentos da caixa torácica e nosso ritmo respiratório.

 

CURSO ONLINE

Distribuído em 4 encontros (1 quinta por semana), num total de 12 horas, com ebook digital de todo o curso, certificado digital de presença, curso gravado disponível por 6 meses.

PRÉ-REQUISITO

Não é necessário conhecimento prévio.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

Estratégias para um estado de qualidade de atenção com corpo.

Recursos para ampliar dos espaços intra-articulares, o que alivia sobrecargas nas articulações e tensões musculares do dia a dia..

A perceber o próprio peso, estabelecendo uma melhor relação com a gravidade, que traz uma melhor distibuição do peso pelo corpo, aproveitando os apoios corporais evitando sobrecarga.

Práticas de automassagem (com pele, toalha na coluna, massagem pés, sensibilização com outro objeto).

Procedimentos de sensibilização tátil, através do tato você pode ampliar sua percepção corporal

Técnica de respiração que amplia a consciência do corpo.

Despertando o potencial do seu corpo entrando em pleno movimento!

PARTICIPANDO DO CURSO, VOCÊ VAI RECEBER:

4 aulas on-line e ao vivo

(10 horas)

Acesso às gravações

das aulas por 6 meses

Interação com a

terapeuta/facilitadora/instrutora

Certificado Digital

de participação

Material de apoio

em e-book 

+ 2 bônus especiais 

descritos abaixo:

Bônus #1 -
No áudio, será instruída uma proposta de sensibilização através da imaginação, cujo objetivo será o reconhecimento, a percepção e a ampliação de espaços intra-articulares.
Bônus #2 -
Nessa aula, só para você, vai vivenciar as temáticas do workshop: estado de atenção, estratégias para aliviar e prevenir tensões, distribuição do peso, automassagem, sensibilização e percepção corporal ou respiração.

BENEFÍCIOS

✔ Autoconhecimento corporal, 

✔ Percepção dos limites anatômicos – reconhecendo a sua amplitude do próprio movimento sem se machucar.

✔ Reconhecer seu modo de dançar e expressar seus movimentos,

✔ Valorização das singularidades de cada pessoa, as suas e as das outras pessoas,

✔ Aguça o sistema sensorial,

✔ Evita lesões por movimentos inadequados e repetitivos,

✔ Melhora a autoestima e traz bem estar.

"Queridxs, 
Quero partilhar que foi muito  especial estar aqui. 
Fez muito sentido tudo isso pra mim nesse momento de minha vida. Ocupar o corpo pelo movimento. Sou grata ao universo e a todos os seres que permitiram esse encontro, desde Klauss  Vianna até Marcela, passando por meus pais.  A vocês que compartilharam um abraço.

Marcela a você meu carinho imenso por tanta graça e generosidade, vou continuar."
Gratidão
🌷

- Andreia G

"Gostei da forma calma, tranquila e clara que a Marcella conduziu o curso."

- Gyselle T

"Agradeço muito a oportunidade! Para mim foi uma experiência marcante e que me troux muitos insights! Muito Obrigada! É maravilhoso trabalhar a atenção e a escuta e desenvolver a consciência do movimento."

- Sandra B

SAIBA MAIS SOBRE O PROGRAMA PERCEPÇÃO DOS MOVIMENTOS

Vídeo

Texto

"PROPOSTA CUIDAR DO CUIDADOR:

A importância da Técnica Klauss Vianna para redutores de danos que trabalham com abordagem de rua"

por Marcella de Oliveira

REVISTA TKV V.1, Nº6 - 2020

    VALOR  PROMOCIONAL:

 

  •  de R$ 500,00  com 25% desconto

  • à vista por R$ 375,00

  • ou em até 12 x 37,50

  • + 2 Bônus no ato da inscrição

  • e-book dos encontros

  • certificado digital de participação

  • + 6 meses para assistir quantas vezes quiser esse curso

  • + uma surpresa ao final do curso especialmente preparada por Marcella de Oliveira para você.

SOBRE MARCELLA DE OLIVEIRA

Graduada em Comunicação das Artes do Corpo, pela PUC-SP (2018), com linha de formação: dança. Especialista em Técnica Klauss Vianna, na PUC-SP (2020). Mestranda no Programa de Pós-graduação em Comunicação e Semiótica, na PUC-SP (previsão de término: dezembro de 2021).

Saiba mais >>

Rua dos Jacintos, 233

Mirandópolis - São Paulo/SP

04049-050

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