Usar do papel e da caneta para entrar em contato com emoções pode ser uma forma de reconhecer novas sensações e encontrar solução para necessidades e problemas que ainda temos dificuldades em entender A escrita têm sido adotada como forma de ressignificar experiências de vida e traumas principalmente. O termo sugere que, por meio da palavra, realizemos exercícios que apoiem a compreensão e a transformação de sentimentos e emoções que permeiam o nosso cotidiano. A escrita tem

Nas últimas semanas, reparei que uma frase, vinda de diferentes pessoas, chegou até meus ouvidos em conversas que tive: “gostaria tanto de escrever, mas…” e, depois do “mas”, as complementações foram diversas: mas… falta tempo. mas… eu não escrevo bem. mas… eu não sei o que escrever. mas… Muitos de nós somos capazes de reconhecer a sensação incômoda de que deveríamos estar incluindo mais desta experiência em nossas vidas. E quando converso com alguém sobre o lugar que a escri

Quando escrevemos nossos pensamentos, sensações e emoções, abrindo mão do controle das nossas palavras e nos entregamos a um fluxo, acessamos de forma natural nossas inspirações e criatividade. Reconhecê-las faz parte do nosso movimento para entrar em contato conosco, com algo que mora no nosso subconsciente e que podemos utilizar para refletir sobre o nosso propósito na vida. Nesse post, quero aprofundar esse olhar para o seu processo de transformação pessoal, trazendo dicas