• Centro Dora M Bentes

Autoamor para cultivar autonomia em relacionamentos saudáveis


O processo de autocura nos relacionamentos, começa no momento que me compreendo em totalidade, me amo, me cuido e com isto posso auxiliar pessoas a fazerem o mesmo, despertando o melhor que há em mim, posso oferecer também o melhor ao outro.



O despertar do autoamor que nos conduz a autonomia nos relacionamentos

A independência afetiva não é vivermos sozinhos ou isolados das pessoas, mas está associado à nossa autonomia. De origem grega, autonomia significa “nomear a nós mesmos”, ou seja, seguir através de nossas escolhas sem medo ou culpa. E quanto mais confiantes em nossos passos mais próximos estamos da autonomia nos relacionamentos amorosos e os benefícios do autoamor se expandem para toda a vida.


De certa forma, a vida o tempo todo nos pede turning point, e foi no encontro com este assunto que além de curar meus relacionamentos, pude despertar para viver meu pleno potencial e propósito, e iniciei minha transição de carreira, de publicitária para terapeuta. Hoje é através de cursos, rodas de conversa e atendimentos com foco neste tema, que posso deixar minha contribuição no despertar de outras pessoas.


As vivências que facilito são abordadas com as técnicas da Psicologia Positiva, Escrita empática e Psicologia Junguiana, que nos conduzem a se enxergar sob um outro ângulo, a partir de um ambiente com:


- Conversas, compartilhamento e muita troca;

- O não julgamento, um ambiente seguro e harmonioso;

- Empatia como carro-chefe;

- Leveza nos temas abordados.



Autonomia nos relacionamentos e seus frutos para a vida

Dando continuidade ao trabalho iniciado no Minicurso Autoamor em 4 passos (se ainda não participou, clique aqui e saiba mais), seguimos para o próximo estágio. Uma etapa em que estamos mais acessíveis e disponíveis para compreender que o autoamor é extremamente importante no processo de independência afetiva. E que com ela, fazemos melhores escolhas, que trazem diversos impactos positivos em nossa vida, nossos relacionamentos e assim, na vida também das pessoas que temos a nossa volta.


Neste olhar para si, é possível encontrar mais leveza, autoconscientização e consciência de nosso potencial, nos levando a:

- Compreender os gatilhos que nos levam as dependências emocionais;

- Conquistar mais independência e liberdade emocional;

- Conscientização da autorresponsabilidade e assim possibilidade de fazer melhores

escolhas;

- Viver de forma mais leve, com bem-estar diário.



Conversas que transformam para a Autonomia nos relacionamentos

A proposta do curso de Autonomia nos Relacionamentos é ampliar nossos horizontes para nos entregarmos a este processo tão rico e valioso que é a arte de se amar para ser amado, pois o autoamor cria condição para o amor do outro. Ao longo de nossa vida estabelecemos determinados padrões de aceitação de afeto muito limitados acreditando que é melhor ter um pouquinho do que não ter nada. Porém, afeto não é para ser utilizado em conta-gotas, afeto bom é em abundância.


Estas aulas nos ensinam:

- Processo de aprendizado - que envolve revisitar espaços e lugares que ainda estão empoeirados de sentimentos que não compreendemos bem e que tornam nossos relacionamentos disfuncionais.

- Jogo da verdade – o que você olha, procura e com o que procura? A partir do momento que nos responsabilizamos pelos nossos atos e aceitamos o resultado das nossas ações, damos um passo imenso em busca de melhores relacionamentos. E só é possível fazer isto sendo verdadeiro consigo.

- Coragem – com uma mala muito pesada não conseguimos embarcar. Com pensamentos muito duros e pessimistas também não.

Que tal libertar a nossa mente para o amor?

- Transmutar e reiniciar – o hábito bom muda a energia e a sintonia que estamos, assim como a frequência de um rádio, nossa atmosfera energética pode alterar para que nosso campo de atração seja maior para situações melhores.


Todo aprendizado nos leva a um processo de descoberta de nós mesmos, aonde a verdade se faz presente, a coragem e a fé em quem somos são os instrumentos para a jornada. Como consequência, nos transformarmos numa versão repaginada de nós mesmos. Mais lúcidos e confiantes no processo. E para esta viagem que eu te convido, vamos comigo?


Para acompanhar este e outros trabalhos do Motivação Todo Dia através do Instagram, clique aqui.

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Conheça o curso on-line.

💕 Clique aqui e saiba mais ;)

Keila Caiani é terapeuta, escritora, pós-graduanda em psicologia junguiana, e acredita que o seu lugar no mundo é promovendo encontros que toquem o outro através da palavra - seja escrita ou falada. Por isto, criou o Motivação Todo Dia projeto que envolve a Escrita Empática e a Psicologia Positiva, contribui na revista Vida Simples, e facilita cursos e workshops voltados para o autoconhecimento e transformação pessoal.

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